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オリゴ糖の効果にはどのような働きがあるのか、便秘などで悩む方にとっては気になるところです。
日本一選ばれているウワサのオリゴ糖とは?→毎日スッキリな生活!!

オリゴ糖の効果

オリゴ糖には様々な効果があることが、知られています。

特に下記の5つの効果が有名です。

 

①虫歯予防効果

オリゴ糖は、虫歯菌のえさになりにくいので、

虫歯を予防する甘味料だとも知られています。

そのため、砂糖の代わりにオリゴ糖を使用すると

虫歯予防にもなります。

 

②ダイエット効果

オリゴ糖は、砂糖よりもカロリーが低いので、

今まで砂糖を使っていた食品や飲料、例えばコーヒーなどに

オリゴ糖を使用すれば、今までよりも、カロリーを抑えることができ、

ダイエットにつながるというわけです。

 

③便秘解消効果

オリゴ糖は、腸内の善玉菌を活性化させる糖です。

オリゴ糖は、大腸に到達するまで消化されず、

腸内にきちんと届いてから善玉菌を増やすため、

腸内の細菌のバランスを整えて、おなかの調子を整えてくれます。

つまり、便秘解消に良いのです。

 

④美肌効果

オリゴ糖の摂取で善玉菌が増えることにより、

必然的に悪玉菌が増えるのを抑えることができます。

善玉菌が増加すると腸の運動が活発になり、

便とともに老廃物なども排出されて血液がきれいになります。

その結果、お肌もきれいになるとされているのです。

 

⑤消臭効果

オリゴ糖は、おなかの中の善玉菌のビフィズス菌を増やして、

悪玉菌を抑えるといわれていますが、

この悪玉菌は、便の臭いや、おならの臭いをきつくするので、

オリゴ糖を摂取して悪玉菌を抑えることにより、

便の臭いやおならの臭いを抑えるとされています。

 

以上のような効果が期待できるために、

オリゴ糖が入った食品やサプリメントが、

多数販売されているという訳です。


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