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日本一選ばれているウワサのオリゴ糖とは?→毎日スッキリな生活!!

オリゴ糖の食品

便秘改善の効果があるオリゴ糖を使った食品は多数ありますが、

その効用によって食べる食品も様々です。

 

例えば、コーヒー豆オリゴ糖はコーヒー豆のカラから

抽出されたオリゴ糖であり、脂肪を燃焼させる機能を持っています。

さらに、コーヒーやダイエットサプリメントに添加することで、

一緒のダイエット食品として利用されています。

 

また、オリゴ糖は体内で消化吸収されることなないため、

そのまま体外に排出される特徴があります。

そのため、無駄なカロリーを摂取する恐れが無いだけでなく、

便そのものを軟化させる性質を持ちます。

特に、お腹の調子を整えるオリゴ糖食品には、

キシロオリゴ糖、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖が有名です。

 

また、料理に使用されるイソマルトオリゴ糖や、

唯一の動物性オリゴ糖である乳果オリゴ糖も有名です。

さらに、人間にとって重要な骨の形成やミネラルの吸収を助ける

オリゴ糖食品として用いられるのが、フラクトオリゴ糖です。

その他、虫歯の原因になりにくい食品にはパラチノースやマルチトース、

還元パラチノースなどがあります。

しかも、還元パラチノースはキシリトールと同様に、

歯を丈夫で健康にするオリゴ糖食品です

カイテキオリゴ
オリゴ糖の食品
オリゴ糖をふつうの食品で摂ろうとしたとき、どんな食品があるのでしょうか。

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